雞精批發廠家建議大家做肉菜或雞蛋時不要加雞精或味精

大家對雞精應該不會感到陌生吧!大家在超市購物的時候，應該能經常在調味料區看到鹽、雞精、味精、醬油等調味品。雞精具有增鮮作用，在菜肴中加入雞精可以使菜肴吃起來更加鮮美，能夠促進食欲。有時候為了讓飯菜更加鮮美，在烹飪的過程中，一些人會加入很多的雞精提鮮，那么這種做法正確嗎?接下來就由雞精批發廠家來為大家詳細介紹一下相關的內容吧!希望能夠給大家帶來一些幫助，一起來了解一下吧!

味精的主要成分是谷氨酸鈉，是以淀粉、糖蜜等為原料提取生產谷氨酸，再經微生物發酵后，提純精制而成。按照國家標準規定，味精產品分三大類，即普通味精、加鹽味精和增鮮味精。普通味精的谷氨酸鈉含量達99%。加鹽味精和增鮮味精是在此基礎上，再添加鹽、增鮮劑。

雖然大部分雞精都號稱“真正上等雞肉制成”，但其主要成分就是味精、鹽及核苷酸。此外，還含有適量的糖，雞肉粉、雞骨粉、雞骨頭類提取物或其他肉類提取物，香辛料、雞味香精，以及糊精和淀粉等。雞精中谷氨酸鈉占40%，味精中谷氨酸鈉則高于80%。雞精中添加了核苷酸這一助鮮、調味劑。它能與谷氨酸鈉結合，使雞精的鮮味更柔和，口感更豐滿，香味更濃郁�？梢�，雞精之所以鮮，仍然離不開味精的作用。

人們都知道吃鹽多不利健康，卻忽視了攝入谷氨酸鈉過量，也可能由于鈉攝入過多而導致高血壓，還會限制人體對鈣、鎂、銅等礦物質的利用。

為了減少雞精攝入，我們不妨從下面幾點做起。一，做肉菜或雞蛋時不要加雞精或味精。二，若使用雞精和味精，用鹽量減少一半。三，挑選純度較高的普通味精，含鹽量較少。另外，雞精里的核苷酸，其代謝產物就是尿酸，痛風患者要少吃。

甚至有些無良商家直接就不采用傳統的方法制造雞精，而是在味精的基礎上加入化學調料制成的，因為核苷酸也是可以帶有雞肉的鮮味的，從衛生角度講，雞精對人體是輕微有害的，在烹調時，如果加入過多雞精，則會導致人體在短時間內攝取過量的谷氨酸鈉，機體代謝負荷運轉，直接危害人體健康，重則引起食物中毒，甚至致癌。

并非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮、排骨等本身具有鮮味的食物時，加入雞精會讓食物走味，影響菜的味道。這時可以選用普通味精等調味品代替。還有一點需要注意的是，雞精含核苷酸，它的代謝產物就是尿酸，所以有心臟或者免疫系統疾病或皮膚病，肝病的患者做飯決不能放雞精。還有一些人群，一天食用雞精過多，晚上休息會出現喉嚨干疼，做夢等癥狀，嚴重的還會引起鼻塞、頭疼等身體不適癥狀。此類人群應盡量少吃或不吃。

以上就是小編為大家帶來的有關雞精的一些內容，相信大家在看完之后已經有所了解了吧!現在人們對健康問題是越來越重視了，所以對于雞精的攝入也要適量，不能在菜肴中加入過量的雞精，不要為了一時的口舌之快，就忽略健康隱患。